Zhodnocení tvého jídelníčku, doporučení a jasnější směr ve výživě

Cítíš, že děláš pro sebe všechno správně, ale výsledky se neukazují?
Možná jíš málo, nebo naopak moc. Možná ti chybí bílkoviny, energie, nebo přehled v tom, co tvé tělo opravdu potřebuje.

Na konzultaci se společně podíváme na tvůj současný jídelníček a zjistíme, co můžeš zlepšit, aniž bys musela hned všechno měnit.

💬 Co spolu probereme
Jak vypadá tvůj aktuální jídelníček – co jíš, jak často, jak se po jídle cítíš.
Zhodnotím poměr živin (bílkoviny, tuky, sacharidy) a upozorním, kde se může skrývat problém.
Doporučím suroviny a drobné úpravy, které podpoří tvé cíle (hubnutí, energie, lepší trávení).
Můžeme probrat i zdravotní aspekty (únava, tlak, štítná žláza, trávení, otoky) nebo
základní pohybová doporučení, pokud se ti váha zastavila.
Dostaneš konkrétní tipy a směrování, které ti pomohou lépe pochopit, co tvé tělo potřebuje.

🕓 Jak to probíhá
Konzultace probíhá online – z pohodlí tvého domova.
Stačí vyplnit formulář níže a já se ti ozvu do 48 hodin s návrhem termínu.

Délka: 30 nebo 60 minut (dle výběru)
Příprava: Před konzultací mi pošleš svůj běžný jídelníček (např. 3–4 dny),
abych se mohla podívat a připravit doporučení předem.



💸 Cena
30 minut: 590 Kč
60 minut: 990 Kč

💚 Pro koho je konzultace ideální
Pokud chceš rychle vědět, co ve tvém jídelníčku nefunguje,
když si nejsi jistá, zda jíš dost nebo málo,
pokud máš už jídelníček, ale potřebuješ nezávislý pohled a doporučení,
nebo se chceš prostě jen zorientovat v základech výživy a mít jistotu, že jsi na správné cestě.

💬 Po konzultaci
Dostaneš krátké shrnutí hlavních bodů a doporučení,
na kterých můžeš hned začít pracovat.


💌 Připravena udělat první krok?
Vyplň formulář níže – zbytek už zařídím.
Společně najdeme cestu, která ti bude sedět.